顧眼睛保養湯來囉！ 護眼小妙招，這樣吃紅棗可以護眼！

2017-12-30

棗到幸福好妙方

公館紅棗5至10顆、有機枸杞一把重量約為紅棗的兩倍重、苗栗杭菊花一把、粉光蔘兩片用慢煮壺煮10分鐘，當做茶飲，可重複煮3-4次（我的節儉作法）日常飲用，明目效果極佳。我服用了一個月左右，日日使用平板電腦、手機Line群組的作業，眼睛不再有不舒服的感覺了，特此分享，便宜又好用！此方的得自一位老農朋友，曾經多年受苦於眼睛不舒服的毛病，近來已經完全根治，生龍活虎！



很多人知道紅棗可以補氣補血，但不知道紅棗還可以明目。今天就來告訴大家為什麼吃紅棗可以明目！

為什麼紅棗可以明目？

維生素是維持人的生長和代謝所必需的微量有機物。紅棗中的維生素含量十分豐富。被譽為「天然的維生素丸」，是人體抗衰老的補品。在紅棗所含的眾多維生素中，維生素A就是有護眼明目的效果。

維生素A 其前身為胡蘿蔔素，人體能將胡蘿蔔素在體內轉化為維生素A而貯藏於肝臟中。維生素A是上皮細胞和骨骼細胞分化時的調節因素，也是視網膜內感光色素的重要組成部分。缺乏維生素A時，兒童容易引起發育不良、夜盲症、皮膚干棗以及眼部、呼吸道、泌尿系統和腸道對感染的抵抗力降低等。而胡蘿蔔素對於眼病、皮膚乾裂、記憶力減退、心情煩躁以及失眠症有一定療效。

苗栗的公館是全台唯一的紅棗產地唷，歡迎各地好友到公館一遊享受好山好水好健康！！